황혼이혼을 결심하는 이유!! 여자의 이런 질환과도 관계가 있다?!

통계 청에 따르면 법적인 혼인 관계가 15년 이상 지속을 하는 부부가 이혼을 결심하는 수치가 약 10만 건이라고 하는데요 이는 10년 전과 비교를 하면 10%의 수치가 증가할 정도로 많이 증가하였는데요 이러한 황혼이혼을 결심하는 데에 있어서 어떠한 질환과도 관계가 있다고 하는데요 이 질환에 관해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 여자들이 잘 걸리는 질환이자 생애 주기에 있어서 모든 사람이 거쳐 가는 것으로서 바로 갱년기인데요 갱년기란 폐경이 되었다는 것으로서 생리가 끝난 것인데요 클 라이 맥 털림이라고 하며 이 시기를 뜻하기도 한다고 합니다. 그리스어에서 온 단어인데요 기울이라는 뜻의 어원에서 유래한 단어로서 난소의 기능이 감소가 되며 폐경이 되는 시기라고 표현한 것이라고 합니다. 갱년기의 대표적인 증상은 안면홍조가 오며 등 뒤로도 식은땀과 함께 불면증, 골다공증과 비만과 같은 것들 걸릴 수 있으며 감정적으로 아주 예민해진다고 하는데요 이것이 심하신 분들의 경우 감정 조절 장애도 생길 수 있다고 합니다. 실제로 옛날의 유럽인 1896년도쯤에는 갱년기를 정신 질환의 일종으로 오인하며 보았기 때문에 갱년기의 여성들을 요양원에 입원시킨 사례가 있다고 할 정도인데요 이 시기를 겪은 전문의들이 벗어날 수 있었던 노하우를 알려주신다고 합니다. 제일 먼저 한의학 박사이자 의사인 선생님의 경우 짜증이 많이 늘었다고 하였는데요 특히나 등이 화끈하며 식은땀으로 인한 불면증으로 인해 너무 힘들어하셨다고 합니다. 이렇게 한의사뿐만이 아니라 폐경을 맞이한 500명의 국내 여성을 대상으로 클 라이 맥 털린 증상에 대해서 조사를 한 결과 가장 힘든 증상의 1위가 수면장애로 58.1%였으며 2위가 안면홍조로 48.7%가 나왔으며 3위는 야간의 발한과 식은땀으로 48%를 4위는 44.3%로 생식기의 이상 증상을 그리고 43.9%로 심리적인 문제가 5위를 차지하였다고 합니다. 신체를 일정한 상태를 일정하게 유지해 주는 자율신경 능력이 갱년기가 찾아옴으로써 감소가 된다고 하는데요 이렇게 되면 자다가도 가슴이 두근거리며 호흡이 가빠지고 전신이 후끈거리는 교감신경이 활발해짐으로써 수면을 방해받게 된다고 합니다. 불면증을 극복한 방법은 하루 한 잔 매일 이것을 마시고 불면증을 벗어났다고 하는데요 이것은 바로 음양탕이라고 합니다. 차가운 물은 음이며 뜨거운 물은 양이라고 합니다. 즉 차가운 물과 뜨거운 물로 만들어진 약수라고 하는데요 이는 동의보감에서도 인정한 것으로서 동의보감에 적혀있는 음양탕은 차가운 물과 뜨거운 물로 만든 약수로 활력을 되찾을 수 있게 도와주는 역할을 한다고 적혀있다고 합니다. 미지근한 물과는 다르다고 하는데요 음양탕은 다른 용어로는 생숙탕이라고 불리는데요 먼저 90도 이상의 뜨거운 물을 컵에 반 정도 부어주며 다음으로 4도에서 6℃ 되는 차가운 물을 똑같은 비율을 넣어주고 바로 마셔주면 되는데요 이때 중요한 것은 찬물을 먼저 넣으면 안 된다고 합니다. 왜냐하면 뜨거운 물의 경우 위로 올라가려는 성질이 있으며 찬물의 경우 아래로 가려는 성질이 있기 때문에 두 온도의 물이 만나면서 대류현상이 일어나게 되며 급격히 섞이면서 소용돌이인 와류가 생성이 되는데요 이때 물의 활성도가 최대한으로 높아진다고 하는데요 이로 인하여 뜨거운 물을 식힌 미지근한 물과는 다르다고 합니다. 또한 섞어진 물은 되도록 빨리 드시는 것을 추천해 드린다고 합니다. 이렇게 소용돌이쳐지는 물인 음양탕을 마시게 되면 몸이 전체적으로 훈훈하게 작용을 하면서 몸이 전체적으로 따뜻해지며 땀이 나고 장의 움직임 또한 활발해짐으로써 위장관이 청결해진다고 합니다. 즉 음양탕은 가장 기본적으로 상·하의 기혈 순환을 도와서 차가운 기운의 경우 머리를 맑게 식혀주며 뜨거운 기운은 아랫배를 데워주어 숙면에 도움이 된다고 합니다. 3개월 정도 꾸준히 섭취하면서 조금씩 서서히 수면의 질이 좋아지는 것을 몸으로 느꼈다고 하며 불면증이 좋아진 후에도 아침에 일어나자마자 아침마다 챙겨 먹게 되면은 몸에 좋다고 합니다. 다음에 모실 분은 피부과 전문의로 이 전문의의 경우 피부에 문제가 왔다고 하는데요 얼굴이 갑자기 빨개지는 안면홍조가 왔다고 합니다. 갱년기가 시작되면 시도 때도 없이 안면홍조가 일어난다고 하는데요 대표적인 증상으로서 에스트로젠이라는 여성 호르몬의 결핍과도 연관이 있는데요 난소의 기능이 저하가 됨으로써 에스트로젠이 줄어들게 되고 이러한 에스트로젠의 감소로 인하여 몸에는 다양한 문제가 발생하기 시작하는데요 특히나 에스트로젠이 감소하게 되면 우리 뇌에 있는 시상하부에 있는 체온 조절 중추에 장애가 발생하게 되어 조금만 체온이 올라가도 매우 덥다고 느끼는 것이라고 합니다. 그러면 우리의 몸은 체온을 내리기 위해서 혈관이 확장되게 되고 이러한 과정에서 안면홍조라는 것이 발생한다고 하는데요 이러한 안면홍조를 없애기 위해 이것에 주력한 피부과전문의의 비법은 바로 간단한 팩으로 해결했다고 합니다. 또한 이러한 갱년기를 극복하기 위해 먹으면 좋은 음식을 추천해 드리고자 하는데요 그것은 바로 비늘살 브라고 합니다. 루버는 줄기와 뿌리를 가지고 요리한다고 하는데요. 루버는 프랑스어로 외국 뿌리라는 루브르발임에서 유래하였다고 하는데요 북아시아지역에서 유럽으로 퍼져나간 식품으로 마디풀과에 속하며 여러해살이 식물로 18세기 때부터 식용으로 먹기 시작하였다고 합니다. 루브르의 뿌리와 줄기로 요리가 된다고 하는데요 아보카도 무스를 곁들인 루바브 튀김을 만들어 본다고 합니다.

아보카도 무스 루바브 튀김

재료: 루바브는 3줄기와 튀김가루 100g, 식용유 300mL와 검게 잘 익은 아보카도 1개 그리고 물 100mL와 레몬 1/2개, 꿀 1스푼과 소금과 후추 약간 그리고 베리류 약간 준비하여 줍니다.
만드는 방법
1. 제일 먼저 르바부를 손질하는데요 그냥 튀겨도 상관은 없지만 루바브 잎에는 옥살산이라는 독성 물질을 가지고 있어 반드시 제거 후에 줄기만 요리에 사용하며 줄기 부분을 살짝 벗겨낸 후에 튀기는데요 이렇게 하면 질기지 않게 드실 수 있다고 합니다. 
2. 다음으로는 아보카도를 믹서기에 넣고 레몬즙과 꿀 그리고 소금과 후추를 같이 갈아서 소스를 만들어 줍니다.
3. 튀김가루와 물을 1:1 비율로 섞어서 반죽옷을 만들어주며 여기에 손질한 루바브를 골고루 튀김옷을 입혀준 후에 180도 기름에 두 번 정도 튀겨내줍니다.
4. 접시에 튀겨진 루바브를 올려준 후 아보카도 소스를 올려주고 그 위에 베리류를 올려주면 약간 디저트처럼 보이며 이 상태로 드시면 된다고 합니다.